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打通“眉心”,您可别小看这个动作,正好刺激了我们身上心脑问题的核心!

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通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。


您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心。


为什么?



眉心,人体血压血脂控制点



眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。


《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:


印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;


印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;


印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。


这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,因此只要把这里打通了,很多问题就能迎刃而解。




打通眉心百病不侵




在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。


印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。


① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。


② 经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。


③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。


④ 打通印堂,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。


⑤ 按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著!




按摩法




1、右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;


2、直接用拇指按摩。


3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。


4、按摩印堂还能助眠,请看下图程凯教授的示范。



艾灸法



1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右,温度要适宜,不能太烫,可以一边艾灸一边用手点按此穴。


2、可使用砭灸罐,手持方便,可以做到一边艾灸一边刮,从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴,效果更好。



搭配这些穴位效果更佳




1

治鼻塞


印堂,配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》



2

治疗目痛


印堂,配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》



3

中风


配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》


以上文章穴位和印堂穴搭配按摩,会有更好的效果,如果您有这些症状,不妨试一试!













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